مناسب آبادي ۽ افاديت

pelvic فلور عضلات جو هڪ سيٽ آهي جيڪو pelvic عضون کي سپورٽ ڪري ٿو، جهڙوڪ مثاني ۽ آنت.اهي عضلتون پيشاب جي ڪنٽرول، تسلسل، ۽ جنسي فعل ۾ مدد ڪن ٿيون.

ٻئي مردن ۽ عورتن کي وقت سان گڏ pelvic فلور جي ڪمزوري جو تجربو ڪري سگھي ٿو.جيئن ته ٻين عضون سان، ماڻهو pelvic فرش کي مضبوط ڪرڻ لاء مشق ڪري سگهن ٿا، آنت ۽ مثاني جي ڪنٽرول کي وڌائڻ.
هاڻي اسان جي مشين توهان جي بدران مشق ڪري سگهي ٿي، pelvic فلور جي عضلات کي کڻڻ آسان بڻائي ٿي.پر اهو ڪهڙي قسم جي ماڻهن لاءِ موزون آهي ۽ ان جو ڪهڙو اثر ٿيندو؟

◆ حاملہ ٿيڻ جي ڪوشش ڪندڙ عورت لاء:
افاديت: حمل جي مدد ڪرڻ سان حمل جي گھٽتائي جي خطري کي گھٽائڻ جي ڪري ننڍو سروڪس؛بيڊ آرام جي موقعن کي گھٽائڻ لاءِ pelvic فلور جي عضلتون آرام کي مضبوط ڪرڻ؛pelvic فلور جي عضون کي مضبوط ڪرڻ جنين کي سهارو ڏيڻ ۽ سخت رحم، آنت ۽ ويجنل پروليپس کان بچڻ.

◆ گرين ليڊي:
افاديت: pelvic فلور جي عضلات کي مضبوط ڪرڻ لاء اندام جي آرام کي بهتر ڪرڻ ۽ جنسي زندگي سان عدم اطمينان.

◆ انهن مائرن لاءِ جيڪي ٻار جي پيدائش مان گذري رهيون آهن:
افاديت: pelvic فلور جي عضون کي مضبوط ڪرڻ لاء pelvic فلور جي عضلات جي بيمارين کي بهتر بڻائڻ جهڙوڪ پيشاب جي رسي جا مختلف درجا (دٻاو، تڪڙي، مخلوط پيشاب جي بي ضابطگي) ۽ جسم جي تبديلين جي ڪري ويجنل بلنگ.

◆ 35 سالن کان مٿي عمر، حمل جي تياري نه ڪرڻ يا رجعت جي علامات:
افاديت: رحم ۽ اندام جي لچڪ کي بحال ڪرڻ ۽ رطوبت ۽ نمي کي وڌائڻ لاء pelvic فلور جي عضلات کي مضبوط ڪرڻ؛عورتن جي حصي کي چالو ڪرڻ لاء رت جي گردش کي وڌائڻ.

◆ عورت لاءِ گائناڪولوجي سرجري کان پوءِ:
افاديت: pelvic فرش جي عضلات جي مرمت.

◆ اُميد رکندڙ مرد پنھنجي جانداريءَ ۾ واڌارو ڪندا/ بالغ مرد:
افاديت: pelvic فلور جي عضلات کي مضبوط ڪرڻ؛پيشاب جي تعدد کي بهتر بنائڻ؛عمر کان پوء بي ضابطگي کان بچڻ؛پيشاب جي ڦڙا جي حالت کي بهتر بنائڻ.